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怀孕初期,千万不要频繁摸肚皮

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本文简介:女性怀孕初期,千万不要频繁摸肚皮,因为这样会引起子宫收缩,可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。不过,这并不是不让准妈妈摸肚子,而是提醒准妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期,抚摸胎教就可以实施。来回抚摸法实施月份 怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。具体做法 准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。心里想象你的双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,有一种喜悦

女性怀孕初期,千万不要频繁摸肚皮,因为这样会引起子宫收缩,可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。不过,这并不是不让准妈妈摸肚子,而是提醒准妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期,抚摸胎教就可以实施。

怀孕初期,千万不要频繁摸肚皮

来回抚摸法

实施月份 怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。

具体做法 准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。心里想象你的双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,有一种喜悦和幸福感,默想“小宝宝,妈妈真爱你”,“小宝宝真舒畅”等。

注意事项 抚摸时动作宜轻,时间不宜过长,每次2分钟~5分钟。

触压拍打法

实施月份 怀孕4个月后,在抚摸的基础上可以进行轻轻的触压拍打练习。

具体做法 准妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻做一些按压和拍打动作,给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应,如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

注意事项 开始时每次5分钟,等胎儿做出反应后,每次5分钟~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔,准妈妈还应注意胎儿的反应,如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢,应立即停止。

推动散步法

实施月份 怀孕六七个月后,当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时,就可以增加推动散步的练习。

具体做法 准妈妈平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时也可用手轻轻地推动胎儿,让胎儿在宫内“散散步、做做操”。

注意事项 此练习应在中医师指导下进行,以避免因用力不当或过度造成腹部疼痛、子宫收缩,甚至引发早产。每次5分钟~10分钟,动作要轻柔自然,用力均匀适当。如果胎儿用力来回扭动身体,准妈妈应立即停止推动,可用手轻轻抚摸腹部胎儿就会慢慢平静下采。

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