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孕期什么时候不能运动?孕期应该做哪些运动?这些情况要记牢!

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本文简介:前不久,哥斯达黎加超模SarahStage的孕期腹肌照在朋友圈被刷屏。据媒体报道,整个怀孕期间,这位超模都没闲着,一直在做健身运动,直到临近分娩,小腹才略有隆起。至此孕期什么时候不能运动?这些情况要记牢!虽然她顺利生下了一个健康的7斤8两的宝宝,被传统观念禁锢惯了的国人依然难以接受孕期运动。怀孕期间到底该不该做运动?总的来说,健康孕妇在孕期还是应该适量运动,当然,有些问题还要具体解释。很多人怀孕之后对运动有所顾忌,并不是怀疑运动的好处,而是担心孕期运动会造成某些危险。所以,我们先看一下哪些人怀孕后不适合运

 孕期什么时候不能运动?孕期应该做哪些运动?这些情况要记牢!

孕期什么时候不能运动?孕期应该做哪些运动?这些情况要记牢!


前不久,哥斯达黎加超模 Sarah Stage 的孕期腹肌照在朋友圈被刷屏。据媒体报道,整个怀孕期间,这位超模都没闲着,一直在做健身运动,直到临近分娩,小腹才略有隆起。至此孕期什么时候不能运动孕期应该做哪些运动?这些情况要记牢!下面来给大家详述。


网友们在惊呼「妖人」的同时,也有不少人奚落她只顾自己身材,不顾孩子。虽然她顺利生下了一个健康的 7 斤 8 两的宝宝,被传统观念禁锢惯了的国人依然难以接受孕期运动。


怀孕期间到底该不该做运动?总的来说,健康孕妇在孕期还是应该适量运动,当然,有些问题还要具体解释。


哪些孕妇不适合运动?


很多人怀孕之后对运动有所顾忌,并不是怀疑运动的好处,而是担心孕期运动会造成某些危险。所以,我们先看一下哪些人怀孕后不适合运动。


根据美国妇产科学会(ACOG)2009 年的一份委员会意见,列出了孕期运动的绝对禁忌证和相对禁忌证。出于安全考虑,有下列情况的孕妇要限制运动:


现在大家知道孕期什么时候不能运动?了吧,具体看上文介绍,另外小编郎宪翠在上文还介绍了孕期应该做哪些运动?这些情况要记牢!的相关内容,希望上文的介绍能对大家有用哦!
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