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孕期产后冬季饮食注意

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本文简介:阿妮养生网资讯:进入冬季,越来越多的人对辣味食品感兴趣,而辣味食品中最具代表性的当属辣椒。辣椒不仅是常用的调味品,还具有较高的营养价值。据研究表明,每百克辣椒维生素C含量高达198毫克,居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。辣味食品虽好,但以下几种人不宜食用。  产妇 产妇在产后一周内,吃辣椒不但使自己“上火”,出现大便秘结等症状,而且还会影响哺乳婴

  阿妮养生网资讯:进入冬季,越来越多的人对辣味食品感兴趣,而辣味食品中最具代表性的当属辣椒。辣椒不仅是常用的调味品,还具有较高的营养价值。据研究表明,每百克辣椒维生素C含量高达198毫克,居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。辣味食品虽好,但以下几种人不宜食用。

  产妇 产妇在产后一周内,吃辣椒不但使自己“上火”,出现大便秘结等症状,而且还会影响哺乳婴儿,使婴儿内热加重。

口腔溃疡者 患者口腔对咸、辣、酸、苦等味道敏感,吃辣椒会加重疼痛。

  另外,患热性病、溃疡病、慢性胃肠病、皮炎、结核、慢性支气管炎及高血压等疾病的人,也不宜大量食用辣椒。

文章来源:阿妮养生网

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