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孕期吃点核桃油可促进宝宝智力发育

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本文简介:对于孕期及哺乳期的妈妈们,每天适当地服用核桃油,对孕期孩子大脑的生长发育极有好处,尤其是怀孕3个月的妇女,此时小孩正处于大脑刚刚发育阶段,坚持服用核桃油,增加了对小孩大脑发育的营养成份,对孩子的大脑发育很有益处。阿妮养生网食疗专业人士介绍:多吃核桃油,不但能补脑、健脑,而且还能促进小孩的头发变黑。我国民间历来流传着孕妇宜吃核桃的习惯,其根据就是我国传统中医认为核桃仁、核桃油有补脑健脑和润肤乌发之功效

  对于孕期及哺乳期的妈妈们,每天适当地服用核桃油,对孕期孩子大脑的生长发育极有好处,尤其是怀孕3个月的妇女,此时小孩正处于大脑刚刚发育阶段,坚持服用核桃油,增加了对小孩大脑发育的营养成份,对孩子的大脑发育很有益处。古方中医食疗专业人士介绍:多吃核桃油,不但能补脑、健脑,而且还能促进小孩的头发变黑。我国民间历来流传着孕妇宜吃核桃的习惯,其根据就是我国传统中医认为核桃仁、核桃油有补脑健脑和润肤乌发之功效。

  核桃的果实含油量40%~50%,其中不饱和脂肪酸占主要作用。作为人体不可缺少的必需脂肪酸,亚麻酸是体内合成DHA的前体物,DHA又是脑细胞和视网膜细胞生长所需的主要成分,有促进脑发育、提高脑功能的作用。但人体不能自行合成亚麻酸,只能从食物中摄取。而磷脂是组成大脑和神经细胞必不可少的成分,大脑中,磷脂类物质比重高达30%,承担传达信息的重任。

  核桃油同样是婴幼儿和学龄前儿童的妈妈们的首选。核桃油中的亚油酸、亚麻酸、磷脂等是构成神经细胞和脑功能代谢的重要物质,对增强大脑记忆力大有好处。2岁以前,是婴幼儿大脑发育的黄金时期,即脑细胞增殖、髓鞘形成以及脑功能酶系统发育。2~7岁,是脑细胞结构增大期,大脑和神经细胞迅速发育并日趋完善,神经网络与心智发育迅速,这两个时期也是补脑的最有效时期。

  核桃油凭着高达10.1%的亚麻酸含量和丰富的磷脂以及维生素E和叶酸等营养成份,成为了很多母亲钟爱的品牌之一。来源于:古方中医求医问药专题

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