产后怎样注意清洁卫生

本文简介：产妇在分娩后很疲乏，加上临产时出血，一般身体的抵抗力都会减弱。产后子宫尚有创面，恶露不断从阴道排出，乳房分泌功能很旺盛，乳汁常常流出，产后出汗也多，如不注意清洁卫生，就容易引起感染，例如乳腺炎、子宫腔内感染、会阴部或会阴伤口部位发炎，皮肤感染，影响产妇身体健康。怎样注意清洁卫生呢？　　1．保持会阴洁净。产后每天应该用温开水洗涤外阴。一般子宫颈内口在产后7天以后闭合，产后7～10天可用温开水坐浴，或

　　产妇在分娩后很疲乏，加上临产时出血，一般身体的抵抗力都会减弱。产后子宫尚有创面，恶露不断从阴道排出，乳房分泌功能很旺盛，乳汁常常流出，产后出汗也多，如不注意清洁卫生，就容易引起感染，例如乳腺炎、子宫腔内感染、会阴部或会阴伤口部位发炎，皮肤感染，影响产妇身体健康。怎样注意清洁卫生呢？

　　1．保持会阴洁净。产后每天应该用温开水洗涤外阴。一般子宫颈内口在产后7天以后闭合，产后7～10天可用温开水坐浴，或是以温开水5000毫升内放入高锰酸钾l克的比例，制成溶液坐浴，每天1～2次，每次持续l5分钟。坐浴不但能使会阴部清洁，促进伤口愈合，还有助于会阴和骨盆底肌肉恢复正常。

　　2.月经带和月经垫必须消毒和经常更换，最好将通常用的卫生纸折成长条形并用布或纸包好，放在蒸锅内行蒸气消毒（约蒸一小时），然后晒干备用。

　　3．产褥期应经常洗澡。分娩两、三天后就可以洗澡，但要淋浴，不要盆浴，因为盆浴容易使污水进入阴道引起发炎。淋浴能解除分娩过程中的疲劳，洗澡后，产妇会觉得精神舒畅，使身体恢复得快。如果是冬季，或是没有淋浴条件的。可每两、三夭可用温热水擦洗全身，更换内衣和内裤。在夏季，每天都要用温热水擦洗或淋浴。产褥期要常洗头发，保持头发的清洁，避免头部皮肤感染。梳头不但可使人保持整洁，还能增加头皮的血液循环，使头发生长得更好。

　　4．严褥期应照常刷牙，以保护牙齿健康。有人认为月子里不能刷牙，这是不对的。产后需要充足的营养，进餐次数也会增加，如果不利牙，进食后的食物残渣存留在牙齿表面和牙缝中，就会腐蚀破坏牙齿表面的釉质，口腔内的细菌也易于繁殖，引起龋齿、牙髓炎和牙周病。同时，口腔感染和牙齿疾病也是产褥感染的来源。因此，产后应该每天早晚各刷一次牙，最好是每次进餐后都刷牙。“生一个孩子，掉一个牙”的现象，只要重视口腔卫生，是完全能够避免的。