产妇补血养肝红枣菊花粥

本文简介：阿妮养生网专业人士表示：临床对于血虚或出血病证，当根据其特点及其兼证，辨别其属肝、属脾，而审证治之。如女性产后失血过多，吃什么才能起到即补血又养肝的效果呢？　　阿妮养生网食疗专业人士，为您介绍一款补血养肝食谱——红枣菊花粥。食谱原料　　粳米(100克)　　辅料：枣(干)(50克) 菊花(15克)　　调料：赤砂糖(20克)　　工艺做法：煮。　　配菜专区：孕妇食谱、粥的做法、素菜、热菜。　　菜谱属地：粤菜

　　阿妮养生网专业人士表示：临床对于血虚或出血病证，当根据其特点及其兼证，辨别其属肝、属脾，而审证治之。如女性产后失血过多，吃什么才能起到即补血又养肝的效果呢？

　　阿妮养生网食疗专业人士，为您介绍一款补血养肝食谱——红枣菊花粥。

食谱原料

　　粳米(100克)

　　辅料：枣(干)(50克) 菊花(15克)

　　调料：赤砂糖(20克)

　　工艺做法：煮。

　　配菜专区：孕妇食谱、粥的做法、素菜、热菜。

　　菜谱属地：粤菜。

　　制作方法

　　1、将红枣洗净，浸泡片刻。

　　2、粳米、菊花洗净。

　　3、红枣、粳米、菊花一同放入锅内，加清水适量，煮粥。

　　4、待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

　　适用人群

　　产妇。来源于：阿妮养生网 求医问药专题